1ヶ月で3キロ痩せる、または痩せなくても引き締まる方法ないですか？💦162センチ65kgです。
1ヶ月で3キロ痩せる、または痩せなくても引き締まる方法ないですか？💦
162センチ65kgです。
- ママリ(2歳1ヶ月, 4歳9ヶ月)
コメント
けろけろけろっぴ
3キロ痩せるのはいけますが
ただ痩せるだけになります🥹
ままり
数値的に体重落とすだけなら食べずに汗をかくだけで落ちます。
引き締めるだけなら運動です。
走ったり運動したり1ヶ月毎日すればだいぶ変わりますよ。
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ママリ
引き締めるなら運動ですよね💦
頑張ります！！- 9月3日
はじめてのママリ🔰
防風通聖散のんだら3キロはあっという間でした😌
飲まなくなったら戻りましたが😂
ただ体重のみで見た目の変化はないです！
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ママリ
そうなんですね！！
初めて聞きました✨- 9月3日
はじめてのママリ🔰
毎日筋トレがいいと思います。
最初は痩せない、むしろ筋肉の方が重いので増えるかもしれませんが、筋肉量増やすと引き締まるし、代謝が上がるのでその後痩せやすい体質になると思います。
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ママリ
ありがとうございます！！
今日から筋トレ頑張ります✨- 9月3日
ぽこたん
体重は簡単に減らせますが
見た目を変えたいなら筋トレと有酸素おすすめします✨
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ママリ
ありがとうございます！！頑張ります！- 9月3日
ママリ
コメントありがとうございます！
どのような方法ですか？？
今月妹の結婚式があり、その日に着るパーティードレスがすんなり着れるようになりたくて😭