コメント
退会ユーザー
初期から産むまで張り止め服用なので運動なし、一人目も今回も食べつわりですが、今回は+3.5kgで出産しました。
・間食もしっかりめにしてその分3食控えめ
・夕飯はとにかく軽く。野菜と豆腐で満たしてからおかず。炭水化物は食べない。
・単品食いしない。
・外食は土日連続でしない、するなら昼、一人前食べ切らない。
ラーメンとスタバは産むまで封印しましたね😂イタリアンも太りやすいので要注意です。
甘い物大好きなので毎日食べてました😌
まず最初の目標は20wまでは妊娠前の体重を死守です😂
yuki
毎日こまめに体重計に乗るしかないかなーって思います😭
妊娠中も今もですが毎日5回ぐらい乗ってます😂
ちょっとでも増えてると
あ、おやつ我慢しよーってなります😣
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りーちゃん
体重計で管理ですねー🥺🥺🥺
やってみますぅー🥺🥺🥺- 8月29日
りーちゃん
3.5凄すぎます🥺徹底しないと無理そうですね😭甘いものはいんですか🥺ケーキ系だいすきですww
20wまでですか🙂↕️