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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠後の眠れなさと浅い睡眠に悩んでいます。1時間おきに目が覚め、辛いです。眠れる方法を教えてください。

妊娠してから眠れないし眠りも浅いです。

今日も22時半にはお布団に入って、
最近眠れないから携帯も見ずに
ひたすら目を閉じてたのに
やっぱり眠れなくてイライラしてきて
諦めて携帯開いたら1時前でした。
こんなに眠れないの辛いです。
しかも寝たとて1時間おきとかに
夢やトイレで目が覚めます。
ほんとに辛いです。悪阻くらいつらい。
どうしたら眠れますか

コメント

ママリ

わたしも朝の3時や4時とかまで寝れませんでした😭

わたしは諦めて起きてました!
1人目の時は好きな時に昼寝できましたが、2人目の時は、上の子のお昼寝の時に一緒に寝てました🥺

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    やっぱり眠れなくなる事あるんですね😭
    辛すぎてやばいです…
    お昼寝も出来ない上に眠れてなくて頭痛にぼーっとするしでいつか事故起こさないか不安でたまりません…

    • 8月28日
yui

苦手でなければ、
めぐりズムのホットアイマスクなどいかがですか?
私は産後、眠れない時などに使って寝落ちしてました!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    めぐりズム眠れますか?😭
    明日買ってみます…😭

    • 8月28日
  • yui

    yui

    人によると思いますが、目を温めてリラックスしていると
    いつの間にか寝落ちしてました🥺
    よければ試してみてください🍀
    少しでもいい睡眠が取れますように!

    • 8月28日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    本当にありがとうございます😭
    試してみます😭

    • 8月28日
初めてのママリ🔰

私も眠れなくて現在進行形です。
起きてると何か食べたくなって困ります。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    お仲間ここにも😭
    私は食べづわりも相まって結局ココアを飲んでしまいました…。
    全く眠れそうな気配ないです。
    お互い眠れますように…

    • 8月28日
  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰

    つわり7日だ食べてないと胃もたれしてる感じがしてつい食べたくなるんですよね。
    眠れないからなおさらに食べたくなっちゃいます。
    今のうちに少しでも痩せたかったのに🫦

    • 8月28日