接骨院などで、猫背矯正したことある人いますか?小学生の時くらいからず…

接骨院などで、猫背矯正したことある人いますか？
小学生の時くらいからずっと猫背&巻き肩で意識して背筋伸ばすようにしてますがなかなか続かず😖
接骨院で猫背矯正コースがあるのを知り興味ありますが、通ってる間は姿勢良いけど、そのコースが終わったら元に戻るのかな、、とも思うのと今ならYouTubeなどでも猫背改善の動画もあるし、それで十分なのかな🤔とも思って踏み出せません😂