コメント
はじめてのママリ🔰
どれが効果があったのか、関係なかったのかはわかりませんが、色々頑張って妊娠できました😅
■妻だけがやってたこと
・高たんぱく低糖質の食事を心がける
・サプリを毎日飲む
・体がコリでガッチガチにならないように整体に定期的に通う（行かないとすぐガッチガチになっちゃうので…）
■夫婦でやってたこと
・ほぼ毎日果物を食べてビタミンを取る（夫がサプリをあまり飲みたがらないので…）
・睡眠不足にならないように心がける
・禁欲期間が長くなりすぎないように心がけて、精子の質の改善を目指す
まま
子供2人とも不妊治療してました！2人目時に大塚製薬のホームページでビタミンDがいいというのを見てビタミンDが含まれてる食材、サプリを飲み始めました！
それのおかげなのかわかりませんが、2人目は不妊治療初めて2回目のタイミング法で授かりました！
関係があるのかわからないですが、ホームページ見てみてください！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
ビタミンD、調べてみます！- 8月27日
やんぽん
全員不妊治療で授かりました！
私は毎回、筋トレや家で
自転車こいだり運動した周期に
授かってます✊️❤️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
私、ガッツリ運動不足です汗
参考になります！- 8月27日
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やんぽん
冷え性なので体が温まって
よかったのかもです🤗
あとはもともと体動かすのが
好きなタイプなので
ストレス発散にも
なったかもです🤭- 8月27日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね汗
着込んで外から温めるより内側から温める方がいいって聞きますよね汗
運動嫌いの私にはハードル高めですが、やらないよりは、、ですよね(>_<)
少しずつできることを取り入れてみようと思います！- 8月27日
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やんぽん
無理ない程度にできたら
いいと思います✊️❤️
あとは難しいかもですが
ふっと気の抜けた瞬間、
力んでない周期に
うまくいきました🍀- 8月27日
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はじめてのママリ🔰
諦めた時とか聞きますね！
私は去年、仕事の都合で一度妊活をお休みしていたのですが、その最後のタイミングは諦めモードだったのに授かれず撃沈！笑
詰め込みすぎず、のんびり待ちたいと思います！汗- 8月28日
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やんぽん
そうだったんですね🥺
何もできませんが、
影ながら心より
お祈りしております🍀- 8月28日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます(^^)！- 8月29日
ぷにぷにくん
ストレスだらけの仕事を一旦辞めました。心が一気に穏やかになり、その周期にすぐ妊娠できました！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます(^^)
退職羨ましいです！
私も辞めてしまいたい！涙
退職した妄想だけしてみます！涙- 8月28日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
糖質多めなので反省、、
参考になります！