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ᩚあーちゃんᩚ
家事・料理

マグロやメカジキも鉄分源として利用できますか？おすすめの離乳食レシピを教えてください

離乳食について

鉄分が少ないかなと思って調べたら、小松菜やレバーなど主に言われてるもの以外にマグロがいいと記事を見ました

マグロはめばちやびんちょうなど、メカジキでも大丈夫ですか？

おすすめのレシピあれば教えてください🙏

11ヶ月 離乳食 離乳食後期 完了食 鉄分

コメント

ママリ

気にせずマグロのツナ缶あげてます🤣💦
ツナ、小松菜、人参を出汁で煮て、片栗粉でとろみ付けて冷凍してます♡

  • ᩚあーちゃんᩚ

    ᩚあーちゃんᩚ

    ツナ缶の存在がありましたね笑すっかり忘れてました！ツナの汁は捨てるんですか？

    • 8月26日
  • ママリ

    ママリ

    ツナ缶は塩分0の水煮を使用してるので、汁もそのまま使用してます♡
    気になるなら捨てても良いかと思いますよ♡

    • 8月26日
  • ᩚあーちゃんᩚ

    ᩚあーちゃんᩚ

    ありがとうございます！作ってみます！

    • 8月26日

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