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うさぴょん
サプリ・健康

食事制限しても母乳は減りませんか?産後ダイエット成功した方の方法を知りたいです。

食事制限するとやっぱり母乳って減ってしまいますか??😓
例えば
朝スムージー
昼は普通に一食(茶碗一杯のご飯とおかず一品)
夜サラダ

こんな感じにしたら母乳って減っちゃうんですかね🥲
完母です。

産後ダイエット成功して方何して痩せましたか??

コメント

はじめてのママリ🔰

制限すると減ると思います💦
栄養も足りませんし改善するといいですよ☺️

  • うさぴょん

    うさぴょん

    やっぱり減っちゃうんですかね〜😓

    • 8月25日
ママリ👦👧

元々一日一食しか食べないです!
BMIでも万年低体重です…
上の子完母、今回も今のところ完母でいけるくらい出てます!(急に減らした訳ではないので、また違うかもしれませんが)
私自身の栄養は、絶対足りてないと思います!
なので、一応一日1回はミルクあげるようにしてます🍼

  • うさぴょん

    うさぴょん

    一回ミルクにするのいいアイディアです!
    でもうちの子哺乳瓶拒否で難しいかもです、、😓

    • 8月25日
  • ママリ👦👧

    ママリ👦👧

    保育園0歳で預けるのに、哺乳瓶拒否だと預かってもらえないので、うちはその対策も兼ねてるんです💦
    哺乳瓶やミルクあまりうちの子も好きじゃないんですけど、お腹空けば飲みます笑(あとは、私では飲まないけど夫があげると母乳が無いんだと諦めるのか飲んだりします)

    • 8月26日