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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

身長161cmで体重48〜49kg。チョコを食べ過ぎて増量中。保育士で忙しく食欲増。数字だけ気にしなくても大丈夫でしょうか。

161cm
48〜49kgくらいです、

数字だけ見たらあまり気にしなくてもいいでしょうか？
チョコがやめられず、毎日かなりの量を食べています😅
フルタイムの保育士でワンオペで、働き出して食べる量も増えてしまって💦

コメント

はじめてのママリ🔰

身長からの体重を見たら気にしなくてもいいかと思います
が、甘いもの食べすぎると血糖値とか気になるし、年齢とともに糖代謝とか悪くなっていくので、チョコを低Glのものにするとか、
食事を野菜→タンパク質→の順にして炭水化物の量を少なくするとか工夫したほうが将来的にもいいかもしれないです

ママリ🔰

162cm47kgです！
先日健康診断で、軽度の糖代謝異常が出まして、糖尿病手前でした。たぶん甘い物の習慣からです…🥲
チョコ、クッキー大好きです😭
糖尿病にならない為にも、糖質にはお気をつけください🙇‍♀️

はじめてのママリ🔰

え！あたし154センチ48キロですが！！
これでも自分普通から痩せてる方と思ってるから極細だと思いますww

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