※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
みちゃ
家事・料理

炭水化物を100ちょいくらい食べるのですがうどんなどの汁ありのものって…

炭水化物を100ちょいくらい食べるのですがうどんなどの汁ありのものってうどんと汁と具を入れて100グラム??
それとも具と汁とうどんは別々で冷凍で麺100と汁と具で60グラムくらいって分けるんですか??💦
わからなくなってきました🫠🫠

コメント

れい

適当です
きっちり測る必要もありません
基本は麺だけで100でOKです

一応汁はカウント外、野菜を60にしたいなら野菜だけで60です

  • みちゃ

    みちゃ

    煮込みうどんとかの場合ってどうしてますか?💦

    • 8月23日
  • れい

    れい

    煮込みうどん作ったことないです笑

    作るなら普段と同じ量の肉、野菜に冷凍うどん半玉かなーとは思いますが...

    • 8月23日