はじめてのママリ
私も今ヘルニア中です。ブロック注射とそれよりも効くとされる注射もうちましたが全く治らず歩けませんでしたが自分でヘルニアに良いストレッチをYouTubeやTikTok見ながらしたら楽になりました！明日保険適用外の口コミがめちゃめちゃ良い接骨院行ってきます！
病院は行きましたか？まずは整形外科行ってレントゲンとMRI撮ってもらった方がいいかもです😊
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