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お風呂から就寝までのルーティンを教えてください!またお風呂から就寝ま…

お風呂から就寝までのルーティンを教えてください！
またお風呂から就寝までの時間も知りたいです！

今まで新生児の時から
お風呂→授乳→就寝(お風呂から就寝まで30分)
なのですが、身体が暖かいままだと睡眠の質が悪くてすぐに起きてしまうというのを聞いて(実際夜通し寝ない)
お風呂→少し遊んで→授乳→就寝
に変更しました。
また深夜の断乳も始めているためか
いまだ夜は起きます。

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