コメント
はじめてのママリ🔰
退院後すぐから
極度な食事制限
外に出られるようになってから
外出時はエレベーターエスカレーター使わず子供達抱えて階段
片道30分圏内は歩く
(夏は子供が危ないのでやらないですが)
これで2ヶ月で24.26キロ落としてます😱
はじめてのママリ🔰
2ヶ月から初めて8ヶ月で20キロほど落としました🤔
妊娠中破13キロ増でそれは産後1ヶ月には戻ってました！
運動と食事で痩せました🍴😋
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はじめてママリ
どんな事してましたか？
- 8月18日
はじめてママリ
食事制限ってどんなことしたんですか？
はじめてのママリ🔰
朝はヨーグルト1カップとカットフルーツ
昼はコンビニのものより小さめのおにぎり1つと
サラダ、カットフルーツ
夜はサラダとヨーグルト
これ2ヶ月です😂
はじめてママリ
すごいですね😅👏👏