ココロ・悩み

話し合いが苦手で、いい意見が出せず、役立たずに感じる女性が、話し合い上手になる方法を知りたいです。

グループで話し合う時に、自分が出した意見が採用されなかったり、いい意見が出せなかったり、言ったらネガティブな捉え方されるかな？と遠慮して言えなかったことを、他の方が言って、言えばよかったなと後悔したり、方向が逸れてしまうような発言をしてしまうことありませんか？

とにかく私は話し合いが苦手で、いい意見言えないし、内容が進んでしまってタイミングよく発言できなかったりします。

誰かの発言に乗ったり、共感はできるのですが、話を進めたり膨らませる発言ができなくて、グループの中で役立たずだなと感じてしまいます。

どうしたら話し合い上手になれるのでしょうか？？😢