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妊娠・出産

妊娠してから眠りか浅くなり、毎日5時とか早朝に起きてしまいます…😢まだ…

妊娠してから眠りか浅くなり、毎日5時とか早朝に起きてしまいます…😢

まだつわりで体調悪い中、一歳児の自宅保育中なので睡眠はしっかり確保したいのに、朝の二度寝も昼寝も苦手で上手く出来ません😭

二度寝とか昼寝が上手く行く方法について、アドバイスいただけたら嬉しいです🫠

コメント

　はじめてのママリ🔰

私も二度寝や昼寝苦手であまりしないです💦
がっつり寝なくても10〜15分、目を瞑るだけでも少しはスッキリしますよ☺️✨試してみてくださいᵕ̈*

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