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ちゃ
サプリ・健康

妊娠中に、産後ダイエット計画を立てた方に伺いたいです。どのくらいの…

妊娠中に、産後ダイエット計画を立てた方に伺いたいです。どのくらいの期間で元の体重に戻す計画にしましたか？
そのために、週に何キロ痩せる目標にしましたか？
実際に上手く痩せられたかどうかではなく、産前に立てた計画と目標を参考にしたいです🙇‍♂。
どうぞよろしくお願いします。

コメント

deleted user

2人目の時に考えましたが、
体重増加を7kg以内に抑えて、産後1ヶ月までには全て戻る計算にしました😀
どう落とすかというより、楽に減らせる量しか増やさないようにしようと気をつけました😂

  • ちゃ

    ちゃ

    ありがとうございます。

    • 8月11日

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