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sayu
雑談・つぶやき

食事制限だけでは痩せられないかも。運動も必要かもしれません。

30代、やっぱ食べないだけじゃ痩せないなーーー😭
爆食してたからだいぶ変わると思ったんだけど…

運動するしかない…のか…？💀

コメント

☆生涯山田涼介推し

痩せにくいですよね😭

運動する時間も体力もなくて😇
とりあえずオートミールとストレッチを試してピーク時から3キロ減まできました…がまだあと3キロは落としたくて必死こいてます💦
でもやっぱり運動ですかね？！😇

  • sayu

    sayu

    全く同じで、私も3kgは落ちたのですがそこから変わらずですーー！！
    インスタとかにある簡単なダイエットダンスみたいなのやってたら膝痛めました😇😇

    食事制限で痩せ始めるのは早くても１ヶ月〜と聞いたのでもうしばらく続けてみようかなと思ってます💪←意地でも運動はしたくない笑

    • 7月30日

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