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ぽにょり
サプリ・健康

腰痛になってしまったー🥲子供は5ヶ月で7キロくらい赤ちゃんがいると、和…

腰痛になってしまったー🥲
子供は5ヶ月で7キロくらい
赤ちゃんがいると、和式の生活になって腰にストレスかかったのかなーと思います

ちょっと良くなったら腰痛対策でインナーマッスル鍛えようと思います💪
皆さんは腰痛対策とかされてますか？

コメント

mana

妊娠出産でだいぶ筋肉落ちているので、インナーマッスル鍛えようと私も最近思い立ちました！
YouTubeで腰痛に効く系のストレッチやドローインをよくやっています☺️

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