サプリ・健康
迷走神経反射や腹痛に悩んでおり、外出時に不安を感じています。対策についてアドバイスがありますか。
迷走神経反射になりやすくて10代の頃は緊張しすぎてバイト中になってもう目の前真っ暗で何も見えない状態なったりすることが何度かあって、数年落ち着いてたと思ったら最近腹痛でなりやすくなって…外でなった時にここで意識飛んだらどうしようって恐怖心も相まって余計酷く意識も飛び飛びになり怖い…😭
最近てんかんの発作も起こしてしまって薬飲み始めてて脳外科の先生から生活リズム整えるように気をつけたりスマホの使いすぎに気をつけるように！って言われて気をつけてて、(迷走神経反射も生活リズムとかの影響もあるってネットで見かけたので…)どうしても外で腹痛なると不安も強くなって家にいる時より酷く目の前真っ暗になるし意識も飛び飛びになって…外で歩くのが不安になります😭
迷走神経反射なりやすい方どんな対策されてますか…？
質問は全部人気の質問になっててプレミアムになってないから見られなくて😭
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
なりやすいです
まずいと思ったらとりあえず深呼吸をして、必死に違うことを考えます
近くに椅子があれば座って足を上げて深呼吸をします
ならないようにするそもそもの対策はないので、なりかけたときにできるだけならないようにしています
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