RINA
私の旦那毎日豆腐です。笑
痩せますがストレスたまるみたいですよ😭
豆腐を肉に代用して豆腐ハンバーグとか蒟蒻をご飯少なめで混ぜてかさまししたりとかでまた違うと思います！
ぴっぴ
私もダイエット中です…
豆腐ナゲットとか、豆腐グラタン簡単でいいですよ🌟
m
豆腐ダイエットしてました！
スンドゥブチゲがお気に入りでした(^^)スープがスーパーに売ってます！
はじめてのママリ🔰
すっごくズボラですが‥
豆腐
キャベツ
ササミ
納豆
(あれば生ハム)
ゆで卵
最後にオリーブオイルと岩塩を回し入れ
混ぜ混ぜして食べるのにハマってます♡
見た目やばいですけど、美味しくて腹持ちいいです◎
退会ユーザー
私も体重制限でやってました(o^-^o)
めんどくさいときは厚揚げをトースターで焼いて、ぽん酢で食べたりしてました。
味噌やチーズを乗せて焼いても美味しいですよ。
あとは枝豆をごはんがわりによく食べました。
妊娠中でも痩せたので、痩せると思いますよ。
みこマム
濃い味が食べたい時 豆腐のお好み焼きおすすめです〜。
キャベツをたっぷり入れると美味しいです(￣∇￣)
ひぃヤコ
炒り豆腐ダイスキです❤︎
ごま油は太りにくいので是非！
ゆーくんママ
栄養士してます☺
豆腐とおからを上手く使って料理するといいかもしれないですね(>_<)
おからを炒って少な目のご飯でかさましチャーハンとかアリですよ✨
りなママ
豆腐に納豆オクラめかぶとろろでかさまししてたべます。これ個人的にはまり、10キロ痩せました
コメント