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太もも痩せする方法ありますか？😭太ももだけ太くてズボンが全く入りません、、、
太もも痩せする方法ありますか？😭
太ももだけ太くてズボンが全く入りません、、、
- はじめてのママリ🔰(生後9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も太もも痩せたくて、フォームローラーで筋膜リリースやってます😢😢
はじめてのママリ🔰
YouTubeの骨盤矯正ストレッチ続けてたらほそくなりました！
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はじめてのママリ🔰
ええ！そうなんですか！すごい🙌やってみようと思います！
- 7月22日
はじめてのママリ
部分痩せはないのでとにかく全身筋トレするのが1番です＞＜
筋トレだけだと痩せるペースが緩やかなので有酸素もしっかり取り入れるといいです🙆♀️
足パカは腰壊しやすくなるのでおすすめしません……
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はじめてのママリ🔰
なるほどですね！！
やってみます😍
足パカ腰痛くなりますよね💦- 7月22日
はじめてのママリ🔰
前ももの筋膜リリース拷問です🤣