下半身が筋肉質で大きく、ダイエットに苦戦している女性。カッピングエステで身体の問題を指摘され、痛みを感じている。柔らかくすることが重要とのアドバイスに悩んでいる。経済的にも通いづらい状況。アドバイスを求めています。
１６０センチ
68キロ
長男出産する前52キロ
もともとソフトボール部で
下半身に筋肉がついて
今もその名残で下半身がとにかくでかいです..
足も重たい、、だるい..
16時間ダイエットしてみたけど
3キロぐらい落ちてリバウンド、、
最近ダイエットエステに通い始めて
カッピング『吸い玉』をしてもらってるんですが
そこで言われたのが
初めてこんなに身体が悪い人みました。
筋肉の上に脂肪がついてそれが固まりすぎてるから
血流もわるく全身カッピングするんですが
全部黒紫になります..
カッピングしながらスライドして
血流ながすんですが
もうそれが激痛すぎて涙がでます..
まずはお肉を柔らかくしないと
痩せません。と言われました
なにをすればいいのでしょうか..
私と同じようなかたで
ダイエット成功した方いらっしゃいませんか？
運動するよりも
筋トレするよりも
まずは柔らかくすること。
お風呂に浸かってマッサージぐらいしかないですよね..
なんだか落ち込みます。
とにかく私の体は頑固すぎるみたいです。
肌もニキビだらけできたないし
周りからは太ったね
大きくなったね
と言われ本当に落ち込んでます...
そのカッピングも１回１２０００円するので
なかなか通うのも経済的に難しいです..
どなたかアドバイスください🥲
- パンケーキ(4歳0ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
素人意見ではありますが、身体の巡りが悪いのかな？と思いました😳
まずは着圧ソックスなど日常的に履かれてみてはどうでしょう？？気が向いたらストレッチなど。
食事にも気をつけて浮腫みやすい塩分は少し控えめに食物繊維はたくさんとったり、味の濃いものや揚げ物は控える、お水をたくさん飲むなどはされてますかね？？
🦋キュイン
肌がニキビだらけと言う事ですが、腸内環境も関係してる気がしました。
柔らかくしても血流よくしても出ないと痩せません。
便通はいかがでしょうか。
私も昔ソフトやってて上半身はガリガリなのに下半身デブでしたが、腸内環境良くなって軌道に乗り痩せ出した時は下半身デブも関係なくみるみる痩せましたよ👌
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パンケーキ
便通はものすごくいいんです！
でもやはりお腹も硬いらしく
先生にも腸が悪いかもねと言われました💦
そうなんですか😳
まずは腸内環境から整えていこうと思います💦- 7月21日
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🦋キュイン
ちなみに私が軌道に乗った時は3日程断食（体調不良ですが）
その後納得、キムチ、卵ばかり食べていてラーメンや甘いもの食べたい時は朝。
毎晩足はマッサージしてました。
全然食べてなくても一日2回どっさりでてました😅
たまに爆食しても165cm48キロキープでした。
どれだけ筋肉でも脂肪でも一日の摂取カロリー低いと絶対痩せますからね！
応援してます👌- 7月22日
はじめてのママリ🔰
一緒です！！！！
私も154センチ72キロあり、エステに通ってたのですがとにかく痛いです💦涙でますよね🤣わたしは叫んでました🤣痛すぎて冷や汗でます💦
わたしも運動部でした。
治ったんですが…結局痩せないと柔らかくならなかったです笑
マッサージした直後は柔らかいんですし、マッサージした後ダイエットしたら結構おちますw
水分がよく排出されます。
エステは痛い時やめてくれないので旦那にお願いして1時間くらいずっとつまんでもらってました。
太ってた時は終わった後真っ赤になってましたが、24キロ痩せた後つまんでも全くいたくないです💦
旦那も痩せ型でつまんでも痛くないって言ってたのに数年で少しお肉がついちゃって背中あたりをつまんだら痛いって言ってました🤣
わたしはいまどれだけつままれても全く痛くないです！
マッサージはマッサージとして、普通にダイエットしないと結局痩せないのかな、と思います😂
今BMI的にも肥満になってしまっているので毎日の食事内容の見直しが必要ですね🥰
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パンケーキ
そうだったんですね💦
あの痛みを共有してもらえるのは嬉しいです💦
食事管理はもちろん
運動もされてましたか？
24キロも痩せられたんですか💦😳すごすぎる..!- 7月22日
パンケーキ
着圧ソックスもってるんですが
整体の先生には勧められて
そのカッピングの先生には着圧ソックスはよくないと..
もうなにをしていいかわからなくわたしも混乱してます😔
食も見直したいと思います💦
飲み物は昔はジュースカフェオレ好きだったんですが今は水です！