妊娠・出産
安定期に入ったのでヨガ始めたいが、先生に確認すべき。つわりで運動できず、ウォーキングの時間帯も悩んでいる。ヨガやウォーキングの適切な時期や時間帯について教えてください。
マタニティヨガ🧘♀️いつから始めましたか？
やっと安定期に入ったのでヨガ始めたいのですが、次の健診で先生に確認してからの方がいいでしょうか🤔
前回の健診はまだ妊娠初期だったので、ヨガはまだやめといたほうがいいですね〜と言われました！
妊娠する前は朝と夜ヨガしていて、妊娠前の2ヶ月だけジムも通っていたのですが、妊娠してからはつわりがひどくて全くウォーキングなどできていません。
この時期暑くてウォーキングする時間帯も悩ましいのですが、、ヨガについて・いつの時間帯にウォーキングしていたかも教えていただきたいです。
- はじめてのママリ🔰(妊娠22週目)
コメント
はじめてのママリ🔰
安定期に入ってから、DVDのマタニティヨガをお家でしていました。
ウォーキングは早朝と20時頃に30分ずつ、ヨガは14時頃していました。
体重注意されたので😅
はじめてのママリ🔰
30分のウォーキングすごいですね😭朝弱くて起きれず、起きた時にはもう暑いので結局できていません💦
夜は1人だと危ないですよね🥲
はじめてのママリ🔰
夜は夫と行ってました😊