ママリ
食後に30分ウォーキングと
YouTubeの筋トレ5分〜10分くらいで１ヶ月で3キロ痩せました🙋♀️
まだまだダイエット中です！
はじめてのママリ🔰
検査＆手術のため入院があり食事の制限が続きましたが、病院食のみたべて間食やめてました。
手術終わって退院したら気付いたら50キロ切ってました😅
結婚前ぶりです！
これをキープしようと思ってます！病院食最高です✨
普段食べ過ぎてる人には食事はやっぱり効きます！
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