昨日の朝、自宅の階段から滑り落ち腰と左腕を強打しました。今日になり…

昨日の朝、自宅の階段から滑り落ち腰と左腕を強打しました。今日になり、どちらも痛みは半減しましたが、肩と首が重く頭痛もありました。
昨日、寝る時もそうだったけど、ベッドから起き上がる時、想像以上に首に負担が掛かってるようで、自力で起き上がるのが大変です。昨日より、今日の方が起き上がり出来ず子供に手伝ってもらい、やっと起きました。
気を抜いてる時の衝撃だから、変な力の入り方をしたんですかね？
同じ様な経験者さんいますか？