はじめてのママリ🔰
それわかります😂
食べるとすぐ増えます🙃
食管理や間食なしやお菓子なしでウォーキング4km5km歩いても100g減るか減らないかです🙃
退会ユーザー
私も健診の日だけチートデーしてました😂
今日増えた1kgはまだ脂肪じゃないので、次の日水分多めにとったりむくみの取れやすいもの(きゅうりとかバナナとか)食べたりしてトイレの回数増やせば大丈夫かと思います。
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