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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

体重管理頑張っているので検診の日の夜ご飯だけチートデイとして食べた…

体重管理頑張っているので検診の日の夜ご飯だけチートデイとして食べたい物を食べたら次の日1キロくらい増えてしまいました。次の日から気をつければ減らすことはできますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

それわかります😂
食べるとすぐ増えます🙃
食管理や間食なしやお菓子なしでウォーキング4km5km歩いても100g減るか減らないかです🙃

deleted user

私も健診の日だけチートデーしてました😂
今日増えた1kgはまだ脂肪じゃないので、次の日水分多めにとったりむくみの取れやすいもの(きゅうりとかバナナとか)食べたりしてトイレの回数増やせば大丈夫かと思います。

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