コメント
yumama
まさにわたしもです(>_<)
塩は全く使わず、塩胡椒も、
野菜はドレッシングかけず、
なんでも薄味で、
こんな感じで頑張ってます(´-﹏-`；)
もけけ
むくみ対策でカリウム多めに摂取してました！カボチャスープ作ったり…
あと炒めものとかは下味つけずに食べる時に塩胡椒したり、調味料は減塩にしたりしてました(._.)
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あーちゃん
血圧が高いとむくみやすくなる感じですか？
やはり１番は減塩ですよね！
減塩料理心掛けます！- 4月13日
あーちゃん
同じ境遇の方居て心強いです！
塩を使わない料理にして血圧下がりましたか？？
薄味を心掛けていてもなかなか下がらないときありますよね...😭