コメント
なり
簡単に言えば
産後うつは精神疾患。
育児ノイローゼはストレスです。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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はじめてのママリ🔰
症状とかってどんな感じですか？
なり
産後うつは急激なホルモンバランスの変化があります。
趣味だったものも楽しいと感じない、赤ちゃんが可愛いと思えない、自分がいない方がいいと感じる、眠れない、など様々です。
育児ノイローゼはストレスや不安から落ち着かない、家族に当たる、自分に自信がなくなる、などです。
育児ノイローゼを放置していると産後うつに繋がる事もあるそうです。
はじめてのママリ🔰
教えて頂きありがとうございます！
私育児ノイローゼ入ってるかもです。
なり
そうなのですね。
早い段階で気づけてよかったです。
自分で完璧に全てやろうとせず、手抜きもしながらちょっとズボラくらいがちょうどいいんですよ。
自分へのご褒美も毎日忘れずに、高いものではなくジュース一本でもお菓子一つでもいいです。
ノイローゼかもって思うくらい毎日大変ってことは、そのくらい毎日頑張ってるってことです。
素晴らしいことだから、自分えらい！すごく頑張ってる！ってちゃんと自分に言ってあげてください。
私も毎日アプアプしながらやってますが、みんなが寝静まった後は1人で紅茶飲みながら映画見てダラダラしてます。
今はそれが唯一の楽しみです。
何か一つでも楽しみを作って、また明日も頑張ろうって思えたらいいですね。
はじめてのママリ🔰
すごく嬉しいお言葉ありがとうございます😭
主さんは今育休ですか？
なり
そうです！
質問者様はどうですか？
はじめてのママリ🔰
主さんは育児ノイローゼ経験ありますか？
主さんは育休前はフルタイムでしたか？
私は5月半ばに復帰予定でしたが
朝何時に起きたらいいのかな？
夜何時に寝せられるかな？
仕事でミスしたらどうしようかな？と考えてたら適応障害と鬱状態になってしまい仕事行けてないんです。
どうしたらいいんでしょうかね？
なり
息子を出産した時は、産後うつになりました。
2人とも、育休前はフルタイムで息子の時は一年で復帰しました。
んー私はですけど
復帰する前はやっぱり質問者様と同じように色々考えたし不安もありました。
前と一緒ではないし、帰宅してからも家事育児やらないと寝れないし、自分に両立ができるのかなって。
保育園も子供が小さいと準備するものも色々あって頭いっぱいでした。
そんな不安の中でも自分で背中押して無理矢理外に出ました。
めちゃくちゃ大変だったけど、復帰したら悶々と考える暇も無くなって子供ともいい距離感になって。
なんだろ…身体的な余裕はないんだけど精神的な余裕は生まれたような気がします。
身体的なことは食べたり寝れば簡単に回復するけど、精神的なことは簡単じゃないんですよね。
だから一番はどうしたら自分の心に余裕が持てるか。
私の場合は家から離れて外に出ることだったけど、質問者様もそうだとは言えないです。
もしかしたら私とは真逆なのかもしれない、私と一緒なのかもしれない、全く違うことなのかもしれない。
それはやってみないとわからないです。
自分が何言ってるかわからなくなってきましたが、復帰が急ぎではないのならもう少し考えてもいいんじゃないですかね。
ちなみに私は息子が一歳で復帰しましたがその一年後にガラッと仕事変えました😅
はじめてのママリ🔰
たくさんのコメントありがとうございます🙇♀️
変なこと聞いても良いですか？
子どもいるからいろんなことに時間かかるのって私だけではなくて当たり前ですよね？
仕事して家事して 育児して
両立が不安でいっぱいです。
仕事してた時は何時から何時までの勤務だったんですか？
なり
私も時間かかりますよ！
全然変じゃないし普通のことです😊
家事育児だけでも私はいっぱいで仕事のことなんて考えられないのに、本当すごいです🥺
基本は8時~17時ですが、サービス業なので7時から出る時もありましたし、帰りは19時とかもしょっちゅうありました。
はじめてのママリ🔰
良かったです😫
私だけ時間かかってるのかな？とか思って…
大人のご飯とや子どものご飯もどんなの作ったらいいのか分からなくて😫
なり
そんなことないです！
今でも私は朝バタバタです🤣
確かに献立考えるのは面倒ですよね💦
働いてた時は休みの日に1週間分仕込みして、あとは焼くだけ、煮るだけの状態で冷凍させてました！
お子さんはおいくつなんですか？
はじめてのママリ🔰
仕事してた日の休みの日はお子さん寝た時に仕込みしてましたか？
1歳2ヶ月です！
なり
1、2歳の時は寝た時にやってました！
3歳からはほったらかして、ゆっくり仕込みしてました😂
めちゃくちゃ可愛い時期だけど、手がかかる時期でもありますね😣
はじめてのママリ🔰
1歳なので目が離せません。
なので夜早く寝せて
頑張って仕込みするしかないのかなと思ってて
なり
オイシックスだったっけな？
なんか野菜とか肉とか味付けするもの全部入ってるセットがあって、レシピ通りに作るだけだからめっちゃ楽でした！
あまり自分じゃ使わない食材とかもあるので外食した気分になって、楽したい時にたまに使ってましたよ😌
はじめてのママリ🔰
詳しく教えて頂きありがとうございます！