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前歯8本のときの歯磨き、他の歯茎ってマッサージとかしてますか?!現在は…

前歯8本のときの歯磨き、他の歯茎ってマッサージとかしてますか?!

現在はジェルつけて1本につき4秒くらい磨いて、フッ素コート、タブレットあげて終了です。

今度初めての歯医者さんに行かなければと思っていてそのときに聞こうとは思っているのですが…

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