コメント
はじめてのママリ🔰
冬の妊婦だったので歩いたり、部屋中大掃除🧹してました！
ただこの気温だと身体に負担になると思うので、家で出来るストレッチ、トレーニング(YouTubeで沢山出てきます🔍)の方がいいと思います！
外は危険だと⚠️思うので！
ちーちゃんママ
妊娠中ダイエットは、赤ちゃんに栄養いかなくなっちゃうと思うのでキープを心がけたほうが良いと思います！
私は1人目中期までにすごい増えちゃったので、後期は鍋ばかり食べてました。
12人産んでる助産師HISAKOさんも、妊娠中は鍋さえ食べておけば栄養OKと言ってました！野菜たっぷりなのでお腹も膨れますしね👍
あと甘いもの食べたい時はYouTubeでばくばクックって人の低カロリー低糖質なお菓子レシピを見てよく作ってました！
運動は元々苦手でほとんどしてなかったです😅でも、そのおかげか後期はそこまで増えなかったです！
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豆ちゃん
ありがとうございます😭
- 7月12日
豆ちゃん
ありがとうございます🙇♀️