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はじめてのママリ🔰
その他の疑問

牛乳の良し悪しについて教えてください。

牛乳って賛否両論ありますよね🥛
実際は体に悪いとか…
私は小さい頃から牛乳が大好きで2日で一パック消費しちゃいますが、体にいいのか悪いのか…
詳しい方分かりやすく教えて欲しいです😵‍💫✨✨

コメント

COCOA

一長一短だと思います、
どんな食材でも程良い量ならメリットが多いと思いますが、摂取し過ぎるとデメリットも見えてくるのではないかと思います。

はじめてのママリ🔰

何事も適量があるので、牛乳も目安一日コップ2杯までが栄養としてはベストです!それ以上は脂肪分やカロリーの摂りすぎになるので、食べ過ぎみたいなイメージです🐄
2日で1L1パックなら少し多いかなとは思いますが飲み過ぎってほどじゃないとは思います!うちの旦那は1日一本あけて、過剰摂取です…

はじめてのママリ🔰

賛否両論と言うか、良いことだけではないってイメージかなと思ってます。
飲みすぎると影響が出るよーくらいな