サプリ・健康
ここ最近、休みの日でも早起きするようになりました🥲お弁当作るとかもな…
ここ最近、休みの日でも早起きするようになりました🥲お弁当作るとかもなく、5時に自然と目が覚めてしまいました…。休みの日は寝坊できますか？🥹いつもなら、8時に起きれるのに…ストレスとかですかね？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はる
夜更かししないので4〜5時に自然と目覚めます!7〜8時間寝てるので問題無しです！
スマホ見てゆっくりして6時頃リビング行きます。
はじめてのママリ🔰
確かに眠くも怠くもないです😂
はる
大人の適性睡眠時間7〜8時間って言われてますしね！
滅多にないですが7時以降まで寝たとしたら時間もったいなく感じるし二度寝したら身体が逆にだるくなります。