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ままちゃん
サプリ・健康

BMI26のアラサーが5キロ減量目標。成功者の知恵を教えてほしい。お金と時間は限られている。

BMI26のアラサー
5キロ今年中に落とすと決めました😤😤
ダイエット成功者様
わたしに知恵をください
よかったらこと教えてください🙇‍♀️
ちなみにお金と時間はかけれません😂

コメント

ママリ

まずは食事
体は食べ物からできています。
食事を見直しましょう❗️

  • ままちゃん

    ままちゃん

    食事はまずは夜炭水化物を抜くことがスタートしようと思っております！
    食べたものが見になりますもんね

    • 7月3日
はじめてのママリ🔰

PFCバランスを考えた食生活、エア縄跳びをする💡おすすめです😊エア縄跳びはYouTubeのひなちゃんねるに動画があるので、それを観ながら20分間飛び続けてました🐇笑

  • ままちゃん

    ままちゃん

    ありがとうございます！いい動画ないかなって探してたところなので早速やってみます！

    • 7月3日

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