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はじめてのママリ🔰
雑談・つぶやき

プアール麦茶を飲み、ジュースもお菓子もあまり飲んだり食べないように…

プアール麦茶を飲み、ジュースもお菓子もあまり飲んだり食べないようにし、お昼なしか味噌汁ご飯とかで軽く食べ、お買い物へ自転車走らせたり、数時間歩き回ったり、公園でブランコ押したり、歩いてお買い物に行ったり、ご飯はロウカット玄米に変えたら、1キロ減った。
久しぶりの数字を見た🫢

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