サプリ・健康
産後ダイエットについてのアドバイスをお願いします。
産後ダイエット
３人目出産後のお腹とお尻のたるみが酷く、着られる服がありません💧
産後１か月経ったので出来ることをしたいです。
完母で食欲がすごく、とにかく食べてしまっているのが原因なのか。
年齢的なものもあるとは思います。
体重18キロ増えて、９キロ落ちたところからストップ状態です。
上の子達のときも同じくらい増えましたが、ゆるやかに痩せていき戻りました。１か月の時にどのくらいだったか覚えていませんが、服が着られず困った記憶がありません。
何かできること、アドバイスお願いします。
- ママ(生後9ヶ月, 4歳5ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
2ヶ月から筋トレとかしてました🌸
♡
同じく３人目産んで、マイナス８キロからストップしてます😂
１人目妊娠前に戻るにはあと１０きろ、、。笑
産後1ヶ月から筋トレメインの骨盤矯正にいき、YouTube手筋トレはじめました！！！
一緒にがんばりましょう😂❤️
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