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陽彩
サプリ・健康

お腹のぷにぷにが悩み。首や腰を痛めずにできる腹筋トレーニングやYouTube動画を教えてください。

腹筋の鍛え方について。

どちらかと言えば痩せ型です。
しかし、お腹の前の方だけぷにぷにしていて、
座る時とお腹がぷにっとしてつまめます。

胸がないのにお腹が出ていて、ずっと悩みです。

腹筋に憧れがあり、色んなトレーニングを少し試すと、首や腰を痛めてしまい、しばらく大変でした💦

首や腰に負担がかからない、気軽でいつでもできる腹筋を鍛えるトレーニングや体操があれば教えてください。

また、オススメのYouTube等あればお願いいたします🙇

コメント

はじめてのママリ🔰

全く同じで思わずコメントしてしまいました
私は竹脇まりなさんのYouTubeをみて運動していますよ🏃‍♀️
良かったら参考までに見てみてください☺️

  • 陽彩

    陽彩

    ありがとうございます。
    早速みて運動しています。

    • 6月29日
きい

私も上の方と同じで竹脇まりなさんのYouTube参考にしてます😳😳

  • 陽彩

    陽彩

    ありがとうございます✨
    早速やっています。

    • 6月29日

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