サプリ・健康
お腹のぷにぷにが悩み。首や腰を痛めずにできる腹筋トレーニングやYouTube動画を教えてください。
腹筋の鍛え方について。
どちらかと言えば痩せ型です。
しかし、お腹の前の方だけぷにぷにしていて、
座る時とお腹がぷにっとしてつまめます。
胸がないのにお腹が出ていて、ずっと悩みです。
腹筋に憧れがあり、色んなトレーニングを少し試すと、首や腰を痛めてしまい、しばらく大変でした💦
首や腰に負担がかからない、気軽でいつでもできる腹筋を鍛えるトレーニングや体操があれば教えてください。
また、オススメのYouTube等あればお願いいたします🙇
- 陽彩
コメント
はじめてのママリ🔰
全く同じで思わずコメントしてしまいました
私は竹脇まりなさんのYouTubeをみて運動していますよ🏃♀️
良かったら参考までに見てみてください☺️
きい
私も上の方と同じで竹脇まりなさんのYouTube参考にしてます😳😳
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陽彩
ありがとうございます✨
早速やっています。- 15時間前
陽彩
ありがとうございます。
早速みて運動しています。