コメント
みさる
母乳で痩せました(^_^)
みくる
わたしも母乳で痩せるなんて神話だと思っています。全然痩せませんでした( ´_ゝ`)
そして、食べ過ぎなんですよね。同じくです。
我慢するしかないと思います(>_<)💦
昔ダイエットしたときには、足こぎやリンパマッサージが効果ありました♪
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てへぺろ
わたしはいまでも神話だと思ってます。笑
母乳なんてあげてもあげても減らない…
ですよね、結局食べる量なんですよね…
リンパマッサージ効果あったんですか？- 4月7日
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みくる
綿棒でリンパマッサージして、２ヶ月くらいで細くなりました！なので今もしようかな～とは思いつつ、洗い物や洗濯が終わるとつい横になってしまいます＼(^o^)／
- 4月8日
あちゃママ
私も、混合でしたがなかなか元に戻らず、産後半年にして元の体重より4キロ増えたままのデブで過ごしてましたが、ほんとに周りからデブデブ言われて、
ここで本気出さないと一生デブはやだと思い、
糖質制限と、骨盤矯正と、筋トレをしたら2カ月で元に戻りました(^^)
スクワットは、動画を見てちゃんとしたフォームでやると
太ももの筋肉は1番体の筋肉の中で大きいので代謝がすぐ上がり、効果抜群です！！
あと炭水化物ばっかりたべてませんか？？
おかずと、サラダだけにしたりして調整していきましょ！！！
じゃないと、一生デーブーですよ！！！😭
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てへぺろ
そうなんですね！
炭水化物…たべてる。
減らします。スクワットってやっぱり効果あるんですね！！- 4月9日
てへぺろ
わたしは母乳あげてたんですけど、全然戻りません…
みさる
体質によるのかな？
私は退院までに7キロ痩せて、その後はボチボチ減って行き戻りました～毎日のように歩いてたのもあるのかなぁ？
食生活と運動で痩せるかも？ですよ～