ココロ・悩み
漢方薬で寝れない。不眠歴5年。どうしたらいいかわからない。
辛い寝れない。色んな漢方薬飲んでも寝れない。
身体ボロボロ。。
あー😩不眠歴何年やろ？5年か、、、ましになってきたけどまた寝れんし。もうどうしたらいいん辛い。
- あーちゃん(6歳)
コメント
ママリ
精神科にはかかってますか？
眠剤と一緒に安定剤飲むと
私なすんなり寝れます！
あと就寝前の2時間前は
何も食べません！
食べてすぐ寝ると
胃が活発になるので
安眠を妨げてしまいます！
はじめてのママリ🔰
なんのアドバイスにもなりませんが、、、私も不眠症で全然寝られないです😣寝不足だと日中の生活レベルも下がるしいいことないですよね😭
あーちゃんさんが少しでも長く寝られますように。。。
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あーちゃん
コメントありがとうございます！
何かお薬飲まれてますか？- 6月25日
あーちゃん
コメントありがとうございます。
行ってません。眠剤で幻視、幻覚が見えてしまい、、、、。
いつから精神科かかってますか？