どんな種類の悩み事でも深く色々考えちゃってその沼から抜け出すことが…

どんな種類の悩み事でも深く色々考えちゃって
その沼から抜け出すことが難しいです。
考えた所で悩みの半分はすぐ解決することでもないので
本当ならそこでまあいっか😮‍💨って思えたら楽なんだろうなって分かっていても性格上難しいです😭
でも家の中でそれに影響されて家族にあたるのも嫌なんですけどみなさんはどうされてますか？？💦