腸にいい食品は何がありますか？調べたら分かりますが、みなさんが実際に試して良かったものが知りたいです
腸にいい食品は何がありますか？
調べたら分かりますが、みなさんが実際に試して良かったものが知りたいです
- はじめてのママリ🔰
月見大福
便秘解消という意味なら毎朝のピルクルがよかったです！
ママリ
発酵食品じゃないですかね✨
ほぼ毎日お味噌汁は飲みますし、キムチ、ヨーグルトも食べます。
便秘は全然なくて毎朝快便、腸内環境良いですよ✌️！
はじめてのママリ🔰
オリゴ糖と生ぬるいヨーグルトですかね(笑)
はじめてのママリ🔰
重度の便秘でしたが、ごぼうとダノンビオは割りと効いてました。
最近は体質が変わり昔程の重度の便秘ではないですが、正栄の低糖質チョコレートを多めに食べると必ず出ます。
ままり
便通だと発酵食品などももちろん良いですがわたしは朝起きた時にお水や白湯をたくさん飲むのが1番体に合っています！食べ物だと納豆に酢とキムチ入れています
はじめてのママリ
牛蒡の梅煮、寒天はめちゃ聞きます！
はじめてのママリ🔰
みなさん！たくさん教えていただきありがとうございます😊試してみます
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