サプリ・健康
お腹の腹筋あたりがツル人いますか？ピーンとつって物凄く痛いです
お腹の腹筋あたりがツル人いますか？
ピーンとつって物凄く痛いです
- はじめてのママリ🔰
コメント
ます
追い込みすぎると攣ります…
私の中では働きが悪いなと感じる部分です。
はじめてのママリ🔰
つったことあります🙋♀️
どう伸ばせばいいのか分からなくて辛いですよね😂
-
はじめてのママリ🔰
ありますか？！
癖になったりしてませんか
産後からツルようになったんですが産後からですか- 6月15日
-
はじめてのママリ🔰
私はもっと若いときです🤣
高校生ぐらいの時に何度かありました。
今はもう腹筋が見当たらないお腹なのでツル筋肉もないかもです🫣- 6月15日
はじめてのママリ🔰
追い込みすぎるとは筋トレしすぎるとということでしょうか
私は太ってて筋肉が無さすぎるゆえに起こってるような感じなんです。
ます
運動の現場からの視点だと
普段かからないような負荷が掛かればどんな状況でもなる時はなります。
くしゃみする時も限界まで背中丸くしておくとつる時はつります。
なので呼吸からでも腹筋をトレーニングし直せばそういうのは減ると思います。
つる現象において、
一部内科的な病気が原因なこともあるようですので気になるなら病院ですね。
はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます！！
脱水症は関係あるかもしれません！
水分不足な気がしていたので！