はじめてのママリ🔰
牛乳飲めますが、魚たくさん食べてます。
牛乳より、小魚を骨ごと食べる方がカルシウム取れてる感じがします。
わたし
うちの子は牛乳は飲めますがそれだけでカルシウムは全て補えないので小松菜やチーズ、ヨーグルト、ししゃもや干しエビなど結構色んな食品からカルシウムを補う事ができますよ😊
はじめてのママリ🔰
じゃこや桜エビをちょい足ししたり、アーモンド小魚、チーズが多いです！
切り干し大根、じゃこや桜エビを炒めて甘辛く味付けして卵焼き(ボリュームが出るのでオムレツに近いですが)にするのをよく作ります。
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はじめてのママリ🔰
小学校の子供がいないのに間違えて回答しました💦すみません💦
- 6月14日
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