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ひなたん
妊娠・出産

妊娠中の食事量について相談です。夜ご飯後に苦しくなるので、食べる量を減らすべきでしょうか?腹五分目を心がけるといいと聞きました。

妊娠中って少し食べる量減らした方がいいんですかね?
以前お腹が張ることを質問させていただいたのですが
夜ご飯食べた後にいつも苦しくなります💦
何かの投稿で腹五番目を心がけましょうと目にしました。

コメント

スノ

食べすぎでお腹張るようなら減らしますが普通の量食べてます!

  • ひなたん

    ひなたん

    教えて頂きありがとございます!

    • 6月11日
優

妊娠中は普段よりもkcalは取らなきゃだった気がします😶
私も食べてすぐ苦しくなってしまうタイプだったのですが、病院の先生からは、1日5食とかに分けて食べてと言われました!そんなに食べれなかったので体重増やせずですが、、😭

  • ひなたん

    ひなたん

    そうなんですね!揚げ物とかが食べれればいいのですが全く受け付けなくて💦少しずつ小分けにして食べてみます!

    • 6月11日