妊娠・出産

産後7ヶ月経ちました。妊娠中は10kg増えて、現在5〜6kgしか落ちておらず…

産後7ヶ月経ちました。妊娠中は10kg増えて、現在5〜6kgしか落ちておらず…最近1.5kgくらい増えてしまってました😭完母でお腹が空き、妊娠前とは比べ物にならないくらい食べてます…🍚睡眠も毎日5時間程度…完食も甘いものを欲して食べてしまってます😱💦
そろそろ体重を元に戻していかないとと焦り、軽めの運動をしていた中での体重増加だったのでショックでした😂😂
何か実践した中で良かったことなどアドバイスお願いします😭🙏🙇

• 運動
• 完母
• 産後
• 妊娠中
• 妊娠前
• 体重増加
• 睡眠