サプリ・健康
夏までに45キロに戻したいが、食事が心配。停滞期に入るまで続行するか悩んでいる。短期間で痩せた方のアドバイスを求めています。
4月からダイエットをはじめて8キロ痩せました
45→一人目出産後53キロ。妊娠63→出産58→56→59.9→現在51.9
って感じで、出来れば夏までに45まで戻したいと考えているのですが。。。
毎日のウォーキングと筋トレ、
現状ほぼ食事はたんぱく質のみで痩せましたが、これ以上続けるとおかしくなりそうな気がして、、。
停滞期に入るまで続行しようか悩んでいます。
同じように短期間で痩せて方アドバイスお願い致します😭
- みみ(4歳6ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も短期間で痩せた人です。ガリガリになった四十二キロの時はほぼ野菜しか食べてなかったような気がします。
よく食べるようになっても、46キロ前後で止まってました
みみ
短期間でなんキロからなんキロまで減量されましたか？
差し支えなければ慎重もお聞きしたいです。
最近何が正しいのかわからなくなってしまって。参考にさせていただきたいです。。。