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基礎体温の測り方についてです。毎日朝の3、4時くらいに一度目が覚めて…

基礎体温の測り方についてです。

毎日朝の3、4時くらいに一度目が覚めてしまうんですが、そこで体温を測るといいのでしょうか？
布団でモゾモゾしながら二度寝します。
それとも朝起きる前に測ったらいいでしょうか？

コメント

すよん

出来れば朝の寝起きがいいと思います！
起きてしまったら4時間ほどは安静にしないといけないので、それで測り直したらいいらしいです！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！

    • 6月8日

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