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iLY
雑談・つぶやき

3ヶ月のダイエットで2キロ増加、意気消沈。デニムもゆるゆる。生理前でイライラ。どうしたらいい？

は？お菓子も辞めて夜ご飯もタンパク質野菜中心の腹７分目
でダイエット3ヶ月して
久しぶりに体重測ったら2キロ増えてるんやけど
まじやる気なくす😇

デニムとかゆるゆるなったから
3キロは落ちてると思ってたのにまさかのプラス🙂は？


生理前で倍イラつく（笑）

コメント

あーママ

生理前で浮腫んでるのかなと思います😣！

生理くるまで無理なく続けてたら生理きたら減ると思います！私もダイエットしてる時そうでした！！

  • iLY

    iLY

    コメントありがとうございます！

    そうなんですか！
    それやと嬉しいんですが🥲
    浮腫で2キロも増えるんですね😭
    生理後にもっかい測ってみます🩷

    • 6月8日
  • あーママ

    あーママ

    フィットネス系YouTuberのたけまりさんでも生理前は1kg～1.5kgは増えるとストーリーあげてました😌

    生理終わり1週間は痩せやすい時期に入るので、生理5日目くらいから再開するとグンと減ります☺️！！

    生理前は色々だるくなるのに体重まで増えると嫌でやる気なくなりますが、ここで踏んばるといいこと待ってます！頑張ってください🥺💓！

    • 6月8日
  • iLY

    iLY

    まじですか！！
    たけまりさんが増えるなら私も増えますよね🤣（笑）
    安心しました😫💓

    5日目くらいからまた
    頑張っていきます💪
    お陰様で
    モチベ復活しました！
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 6月8日

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