サプリ・健康
ストレスや疲れを食べることで解消してしまう癖がありますが、他におすすめの方法はありますか？毎日食べてしまい太るのがストレスです。
私は食べることが大好きで、ストレスや疲れを感じると食べることで解消しようとしてしまいます。
食べること以外でストレスや疲れが飛んでいくおすすめの方法はありますか？
毎日クタクタでつい食べてしまい…でも太っていく自分を見るのもさらにストレスなので😭
- は(生後5ヶ月, 3歳9ヶ月)
あー
わたしも食べることが好きで
ストレス溜まったら甘いもの食べて癒されたり
本当毎日おつかれさまです！
クタクタですよね🫠
食べなきゃやってらんねー！ってなります！
イライラした日なんかは朝からチョコレートバリバリ食べてます、、😇
ストレス解消🟰自分時間とる
っていう感じなので
ドラマ見ます！
なんて言うか一種の現実逃避ですかね😂
理想としてはリフレッシュできて
身体にとってもいい
ストレッチとか
ヨガや筋トレなど
身体動かすことですが
残念ながら私には向いていないので😂
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