いりたけ🍄
タビワダンスっていうYouTuberの寝ながら下半身痩せのやつを毎日やってたら痩せました！
きー
今絶賛筋トレ中です💪笑
筋トレ好きの主人に教えてもらったのですが、
ブルガリアンスクワットはかなり太ももに効きます！笑
良かったら検索してみてください🔍
はじめてのママリ🔰
調べてみました！
バランス取るの難しそうですが効きそうですね！
やってみます🥹
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はじめてのママリ🔰
みてきました！10分のやつですかね🤔？
やってみます！！
いりたけ🍄
10分のやつです！
たくさん曲もあるので飽きずに出来ました😆👍
はじめてのママリ🔰
他にもみてやってみます🥹