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ままり
サプリ・健康

産後ダイエットで効果的だった方法は、おしりと太ももの肉に焦点を当てた運動です。体重が戻らないという方におすすめです。

産後ダイエット何が効果ありましたか？😂
妊娠中16kg太ってあと5kgがなかなか落ちません😂
体重も戻らないのですが、1番はおしりと太ももの肉です😥

コメント

はじめてのママリ

17キロ太りまして２ヶ月くらいで12.3キロは自然に落ちましたが３ヶ月でコロナになり全く食べなかったらすぐ戻りましたがオススメしません😇
お肉などは筋トレ地道にしたり
ガードル履いてました🤔

  • ままり

    ままり

    凄いです🥹！！
    やっぱり食事大事ですかね😫
    食事制限も地道に頑張ります😭笑
    ガードルは矯正されるようなタイプのやつですか？🥺

    • 6月2日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    そうです！かなりウエスト苦しいやつ履いてました😩笑

    • 6月2日
  • ままり

    ままり

    ありがとうございます🥹
    私もそろそろ買います😂

    • 6月2日

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