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足の爪の中に黒い汚れが詰まっていて、どうやったら取れますか?😭爪楊枝…

足の爪の中に黒い汚れが詰まっていて、どうやったら取れますか？😭
爪楊枝で取ろうとしても痛がって出来ないし、足の爪自体が少し指にくい込み気味で洗っただけでは取れません💦
それも原因なのか足も臭くて😅
何かいい方法あれば教えてくださいm(_ _)m

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